おはようございます
ガス器具のライフテック　内藤です




さて、５月だというのに結構な暑さで食欲が無いなんてそこの貴方！
ニンニクの香りが食欲をよびもどしますぜ！の！
超簡単でおいしいおかずなんていかが？



材料はたったこれだけ
ブロッコリー（150ｇ位）・タマゴ２個・ニンニク１かけ・アンチョビ（１枚）・塩コショウ・オリーブ油


適当な大きさにカットしたブロッコリーを固ゆでします（少し塩振ってね）

の、間にニンニクとアンチョビを切っておいてください

フライパンにオリーブ油とニンニク・アンチョビを熱して香りがたったら


茹でておいたブロッコリーを入れてさっと炒めて塩コショウで味を整える

最後に火を強めて溶いた卵を加え今度もさっと炒めたら完成～

１０分もあれば出来ちゃうのに・・・・・・・・
すんげ～美味しい(*^_^*)
しかもニンニクのいい香りが食欲をそそる


さえ本日のメニューは
1　ブロッコリーと卵の炒めもの


2　オーブンで作る揚げないフライドチキン


3　インスタントのスープ（・◇・）ゞ


簡単ですよ～!(^^)!
って・・・・最近手抜き料理だな(ー_ー)!!

ん？アンチョビ・・・・まだあるな
後日ジャガイモ使って何か作る予定じゃ



ランキングに参加しておりますので、更新の励みになりますので
よろしかったら下のバナーをクリックください



ガス器具のライフテック
東京都小平市花小金井南町2-9-21
ウェブサイト　
http://www.life-tech.info