ガス器具のライフテック 内藤です
本日は料理の写真です
な~んとなくトンカツが食べたい!
しかもヘルシーに!ってことで今回はガスオーブンを使ってノンフライ!
ではではお肉をたたいて柔らかくして塩コショウです
次にパン粉をローストします
(この方がいい色で食べられる)
お肉に小麦粉を振ります
卵にくぐらせ、先ほどのローストしたパン粉をつけましょう
この状態で、ほんの少しだけ油をかけます(マジ少しでOK)
ガスオーブンを230℃に予熱
余熱完了後、オーブンに入れて11分加熱!!
では、この11分の間にもう一品
皮付のジャガイモをよく洗います
洗ったジャガイモを湿らせたキッチンペーパーで包みます
さらにラップで軽く包みます
電子レンジで約3分30秒(500W)で蒸かさない蒸かしイモの完成!
今回は塩辛をトッピング!
超簡単でしょ(^'^)
おっと11分経過だ
揚げないトンカツの完成で~す
ではいっただきま~す
衣サクッとヘルシーで大満足
と、いうわけでいつもの私のいたって普通の料理写真ですが
なんと!
嬉しいことにお客様から料理の写真をいただきました(*^_^*)
後日掲載させていただきますネ!
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