おはようございます
ガス器具のライフテック 内藤です
昨日書いたけど、ウェブサイトの更新で手間取ってしまい
退社時間がめちゃくちゃな状態で先週はスポーツジムには行けなかったし
夕飯も超遅い時間になってしまい太りそうだ気を付けよう
しかし、食欲は抑えられないのである
フェイスブック用に写真を撮るときがあるのですが
iPhoneのデータみてびっくり
炭水化物祭り状態
ではここ最近の昼食を見てみよう
5/30 来来亭（小平仲町） 餃子定食
5/28 しまむら（花小金井） チャーシューメンとライス
（ごめんない写真なし）
5/27 魁力屋（東久留米） 餃子定食（塩ラーメン）
5/24 しまむら（花小金井） ラーメン+炒飯
5/23 来来亭（小平仲町） 塩ラーメン+ライス
5/20 あQ（花小金井） 担担麺+餃子
ヤバいでしょ・・・・・
基本的にスープも全部飲み干します
最近ジムにも行ってないし、体重増えただろうなぁ～ってことで
日曜日の午後、久々にジムで汗を流す
シャワーを浴びて体重計に
ん？
ん？？
あれ？？？
増えてな～い
って逆に減ってる（500グラムくらいですが）
58kgジャスト
う～んこれは痩せたんじゃなくて筋肉が落ちたってことね
このまま放っておくと代謝も悪くなり、この食事パターンを続けると必ず太りますな
ってことでせめて週に3日はジムに行きたいね
食事制限はしないんかい（爆）
ランキングに参加しておりますので、更新の励みになりますので
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ガス器具のライフテック
東京都小平市花小金井南町2-9-21
ウェブサイト
http://www.life-tech.info
ビルトインコンロ・給湯器はお任せください
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しかし、食欲は抑えられないのである
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5/30 来来亭（小平仲町） 餃子定食
5/28 しまむら（花小金井） チャーシューメンとライス
（ごめんない写真なし）
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5/23 来来亭（小平仲町） 塩ラーメン+ライス
5/20 あQ（花小金井） 担担麺+餃子
ヤバいでしょ・・・・・
基本的にスープも全部飲み干します
最近ジムにも行ってないし、体重増えただろうなぁ～ってことで
日曜日の午後、久々にジムで汗を流す
シャワーを浴びて体重計に
ん？
ん？？
あれ？？？
増えてな～い
って逆に減ってる（500グラムくらいですが）
58kgジャスト
う～んこれは痩せたんじゃなくて筋肉が落ちたってことね
このまま放っておくと代謝も悪くなり、この食事パターンを続けると必ず太りますな
ってことでせめて週に3日はジムに行きたいね
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