おはようございます
ガス器具のライフテック 内藤です

 

昨日書いたけど、ウェブサイトの更新で手間取ってしまい
退社時間がめちゃくちゃな状態で先週はスポーツジムには行けなかったし
夕飯も超遅い時間になってしまい太りそうだ気を付けよう

しかし、食欲は抑えられないのである

フェイスブック用に写真を撮るときがあるのですが
iPhoneのデータみてびっくり

炭水化物祭り状態

ではここ最近の昼食を見てみよう


5/30 来来亭(小平仲町) 餃子定食
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5/28 しまむら(花小金井) チャーシューメンとライス
(ごめんない写真なし)

5/27 魁力屋(東久留米) 餃子定食(塩ラーメン)
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5/24 しまむら(花小金井) ラーメン+炒飯
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5/23 来来亭(小平仲町) 塩ラーメン+ライス
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5/20 あQ(花小金井) 担担麺+餃子
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ヤバいでしょ・・・・・
基本的にスープも全部飲み干します

最近ジムにも行ってないし、体重増えただろうなぁ~ってことで
日曜日の午後、久々にジムで汗を流す

シャワーを浴びて体重計に


ん?


ん??


あれ???


増えてな~い

って逆に減ってる(500グラムくらいですが)

58kgジャスト

う~んこれは痩せたんじゃなくて筋肉が落ちたってことね

このまま放っておくと代謝も悪くなり、この食事パターンを続けると必ず太りますな
ってことでせめて週に3日はジムに行きたいね

食事制限はしないんかい(爆)



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ガス器具のライフテック
東京都小平市花小金井南町2-9-21
ウェブサイト 
http://www.life-tech.info
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